Ваша йога

Приветствую на сайте! Меня зовут Наталия. Я - сертифицированный инструктор по йоге. Преподаю хатха-йогу в системе YogaFlow (сертификат Петербургской школы йоги А2203). В практике использую методику Радужной гимнастики. С большой благодарностью за полученные знания отношусь к своим Учителям Вадиму Попову и Константину Харьковскому. Мои занятия рассчитаны на начинающих свой путь в йоге. Много внимания уделяется внутренним отстройкам, работе с центром, снятию напряжения со спины. Мы учимся чувствовать свое тело в разных положениях, расслабляться, естественным образом синхронизировать дыхание и движение, работать со вниманием. В результате уходят блоки, болевые ощущения, тело становится более послушным, появляется способность контролировать психику. Если вы чувствуете, что занятия могут представлять для вас интерес, буду рада видеть вас в зале по следующему РАСПИСАНИЮ: среда - 18.00 (1 час) суббота - 10.00 (1,5 часа) Количество человек в группе ограничено, поэтому прошу предварительно записываться. На занятиях вам понадобится удобная одежда и обувь, чтобы дойти от раздевалки до зала. И, конечно, хорошее настроение!